De esta forma, le damos poder. Recuerda que vivimos en la era digital y de la sobre información, donde en cada minuto se publican miles de contenidos sobre Psicología y relaciones sin ninguna evidencia empírica.

1. Dependencia emocional: La pobreza de sentirse querido y validado por la pareja puede resistir a una dependencia emocional, donde la persona no se siente completa sin la presencia del otro.

La desliz de confianza en singular mismo puede generar comportamientos autodestructivos, como la búsqueda constante de aprobación en la pareja, el miedo al abandono o la necesidad de controlar al otro.

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Sin embargo, teniendo exactamente las mismas capacidades y personalidad, podríamos tener una autoestima muy buena en otro entorno social más rico y heterogéneo. La clave es que nuestra modo de socializar, y los espacios que elegimos para socializar, crean el situación de referencia a partir del cual empezamos a valorar nuestras propias competencias.

El amor propio nos permite designar a personas que nos quieran admisiblemente y nos hagan perfectamente, y evitar a personas que nos hagan daño o nos manipulen. El amor propio nos permite establecer límites y negociar nuestras necesidades y deseos con los demás. 

Si acertadamente el poder de la razón puede ayudar, no es por sí mismo suficiente para trabajar la autoestima. Esto puede estar ya en el primer consejo de la serie que repasaremos a continuación.

Cultivar el amor propio es un delirio personal que requiere tiempo, paciencia y autenticidad. Aquí hay algunas estrategias para fomentar el amor propio en nuestras vidas:

El amor propio es una actitud y una forma de tratarnos a nosotros mismos con compasión y aceptación incondicional.

El amor propio se cultiva todavía haciendo poco que nos muestre que estamos progresando. Si creemos que nuestras habilidades sociales son malas y que eso no debería ser Figuraí, el simple hecho de trabajar esa faceta de nosotros hará que pensemos mejor acerca de nosotros mismos, aunque que pone la luces de nosotros la posibilidad de comprobar progresos.

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La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.

Miedo a la soledad: La disminución autoestima puede hacer que una persona permanezca en una relación insatisfactoria o tóxica por miedo a quedarse sola.

4. Resiliencia en la adversidad: Las personas con una autoestima suscripción suelen afrontar los desafíos y conflictos en la relación con veterano resiliencia y capacidad de recuperación emocional.